Chi Kung (氣功),"Trabalhar a Energia"

July 22, 2017

Os exercícios de Chi Kung ou Qigong estão entre os mais antigos da história da humanidade. Ao longo dos séculos, foram criados e refinados para garantir saúde física, saúde mental e longevidade a seus praticantes.

Na China, os primeiros registros de exercícios semelhantes aos atuais sistemas de Chi Kung datam da Dinastia Zhou, há cerca de 2.500 anos. Com o passar do tempo, a prática, inicialmente ligada ao Taoísmo, recebeu influências indianas a partir do Budismo e até contornos morais no contato com o Confucionismo.



Na Senda, o Chi Kung surge em dois momentos: na prática marcial propriamente dita, nos exercícios preparatórios das atividades de Kung-Fu e Tai-Chi-Chuan, e como prática específica para alunos interessados.

Os alunos da Senda têm acesso a alguns dos mais tradicionais sistemas de Chi Kung, como Ba Duan Djin, I Jin Djin, Wai Tan Kung, Zhang Zhuan, Sons de Cura e o Pequeno Sino de Ouro. A ênfase reside na saúde e na qualidade de vida.

Ba Duan Djin, as "Oito Peças do Brocado", série clássica de Chi Kung ensinada na Senda

 

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