SENDA - CULTURA, FILOSOFIA E ARTES MARCIAIS PARA SERVIR O MUNDO
Introdução

Para os chineses, o brocado - peça de seda bordada com fios de prata e ouro - é considerado um importante patrimônio. Comuns na Antigüidade, os brocados somavam materiais nobres e apuro estético.

O Ba Duan Jin (Baduanjin, Ba Duan Djin ou Pa Tuan Chin) - em chinês, 八段錦 ou "Oito Peças do Brocado" - é uma das mais tradicionais séries de exercícios de Chi Kung. Atualmente, muitas pessoas em todo o mundo a praticam, em diferentes versões. Esses exercícios são muito favoráveis à saúde, promovendo a correta circulação da energia (Chi ou Qi - 氣) por todo o organismo. O Ba Duan Jin também promove o fortalecimento dos músculos e articulações de forma equilibrada, além de tranqüilizar e focalizar a mente de quem pratica seus exercícios.

Na Senda, os alunos têm a possibilidade de aprender até três formas de execução do Ba Duan Jin. Eles também têm acesso a informações teóricas, seminários e livros que se aprofundam na compreensão da prática. São obras como "Eight Simple Qigong Exercises For Health - The Eight Pieces of Brocade", de Yang Jwing-Ming, "O Caminho da Energia", de Lam Kam Chuen e "Die Acht Brokate", de Ingo Jarosch Rowohlt.

Quem criou o Ba Duan Jin?

É difícil afirmar quem criou o Ba Duan Jin. Trata-se de um patrimônio chinês muito antigo, registrado em formas arcaicas desde a Dinastia Song (960 - 1279 d.C.). Segundo a tradição, seu criador teria sido o general Yue Fei (岳飛, 1103 - 1142, citado na Placa Votiva do Estilo Shaolin do Norte), com o objetivo de fortalecer suas tropas. Abaixo, à esquerda, temos uma imagem de Yue Fei e seu nome em chinês. À direita, uma antiga representação gráfica do Ba Duan Jin. Para obter outras informações, clique aqui.
Um alerta necessário
A seguir, apresentamos algumas imagens do Ba Buan Jin. Por favor, observe: as imagens mostram apenas partes de cada exercício e não a série inteira, com sua dinâmica e seu necessário detalhamento. Nossa intenção não é "ensinar" por meio do site - isso, simplesmente, é impossível quando o tema é arte marcial -, mas despertar o interesse de pessoas que, a partir das informações aqui postadas, irão buscar a prática em escolas e academias de qualidade. Assim, se você se interessar de fato, procure um professor habilitado. Obrigado!
Algumas imagens do Ba Duan Jin (pelo Professor Jorge Jefremovas)
1."Sustentar o Céu com as duas mãos"
2. "Retesar o arco para atingir o falcão"
3. "Afastar Céu e Terra com as duas mãos"
4. "A sábia coruja olha para trás"
5. "Balançar a cabeça e agitar a cauda"
6. "As mãos seguram os pés e fortalecem os rins e a cintura"
Se você se interessou e quer aprender o Ba Duan Jin, faça sua matrícula na Senda ainda hoje! Também ministramos seminários fora de Curitiba.

7. "Cerrar os punhos e socar com fúria"
8. "Balançar os calcanhares"