O que é Tai-Chi-Chuan?
O Tai-Chi-Chuan ou Taijiquan é uma prática marcial surgida durante as dinastias Ming e Qing (séculos XVI a XX) na província de Henan. Criado como método de combate, ganhou notoriedade no Ocidente especialmente como caminho para o equilíbrio físico e mental.
Possui diferentes escolas, dentre as quais se destacam Yang (ensinada na Senda), Wu e Chen. Seus movimentos, via de regra, são lentos e seguem um padrão de expansão e retração.
Na Senda é possível aprender as rotinas Yang de 10, 24 e 108 movimentos. Os alunos mais avançados podem, ainda, aprender a rotina da Escola Wu com espada de duplo fio e a rotinas de sabre da Escola Yang.
O Tai-Chi-Chuan é indicado para todas as idades, mas é especialmente indicado para adultos.
(Na imagem, o professor Jorge Jefremovas)